 Nia Moving to Heal (M2H) wird durch „Ich fühle mich besser“ definiert. Die Teilnehmer lernen Bewegungen an ihre gesundheitlichen Bedürfnisse anzupassen. Wir alle haben etwas zu heilen und Nia Moving to Heal unterstützt diesen Prozess. Man lernt auf die Stimme des Körpers zu hören, das Gefühl ist das Werkzeug zur Selbstheilung und konzentriert sich auf die Körperwahrnehmung. Nach einer M2H-Stunde hat man mehr Energie und ein Gefühl der Entspannung. |
