 In Nia Floorplay werden gezielte Bewegungen auf dem Boden gemach, wodurch mehr Kraft, Flexibilität, Mobilität, Beweglichkeit und Stabilität erreicht werden kann. Es wird Raum, Zeit und Schwerkraft verwendet, ein Spiel, um den Körper kreativ zu trainieren. Floorplay zeigt z.B. einen anderen Umgang mit Raum auf - wie Raum zu etwas wird, der berührt wird, in dem man sich hinein bewegen kann, der gedrückt und gezogen werden kann. Am Boden werden lineare, fließende, spiralförmige und kreisförmige Bewegungen gemacht und der Boden wird zum Spielplatz. Beim Floorplay sorgen Zeit, Geschwindigkeit, Wiederholung und das Gefühl des Widerstands beim sich fallen lassen, aufstehen, ausstrecken und zusammenziehen für eine Art dynamische Konditionierung. |
